Il est important de savoir que l’évolution d’Homo sapiens a été facilitée par l’adoption de régimes alimentaires enrichis en poissons, mollusques et crustacés. Ce sont les acides gras oméga-3 contenus dans ces aliments qui se sont révélés indispensables pour un développement cérébral harmonieux, tout comme un autre lipide, la vitamine D.

Au cours de son livre, rempli d’anecdotes, il nous explique en détails les raisons de son infarctus du myocarde et en particulier les erreurs qui ont entrainé sa maladie. 

Soumises aux lois de la sélection naturelle, les plantes sauvages ont souvent une valeur nutritionnelle remarquable, bien supérieure aux plantes cultivées. Ce sont de véritables concentrés de vitamines, minéraux, antioxydants, polyphénols, protéines, etc.

La vie est une aventure exceptionnelle, elle peut nous enchanter et nous anéantir.  Toujours, elle nous appelle à consentir et à être nous-mêmes.

La médecine est passionnante, science du corps humain et entourée de tant de mystères. L’auteur vous propose dans cet ouvrage des exemples de cas atypiques, parfois rocambolesques et toujours intéressants qui illustrent la diversité et la passionnante singularité de notre intellect. Les voies du cerveau resteront-elles impénétrables… ?

Le Dr Peroni Marco est neurologue, président de la société de recherche sur les migraines et céphalées et membre de l’académie des sciences de New York.

Si le courant moderne a inscrit le coaching à notre menu quotidien (sport, professionnel, personnel) c’est que cette discipline a prouvé son efficience mais ne pourrait-on pas utiliser les techniques des coachs soi-même ? Les jeux que propose l’auteur sont simples et apportent leur lot de gains au quotidien. Ces jeux sont des révélateurs du « je » forcément ! Pourquoi vouloir « travailler » vos performances ou surmonter vos épreuves dans la « peine », la « souffrance » et souvent la « culpabilité » ? Le fait de « jouer » au jeu de la vie est une option plus agréable et tout aussi bénéfique à votre évolution ! Coachez-vous vous-même en jouant au grand jeu de votre vie et devenez le héros de votre propre histoire !!